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Tabata训练法

Tabata训练法

Tabata训练法 2

  • 版　　本：2
  • 软件授权：免费软件
  • 软件大小：41.9 M
  • 软件语言：简体
  • 应用平台：ios
  • 更新时间：2021-04-15

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基本简介
Tabata训练法

      “Tabata训练法”是一款基于Tabata、科学而实用的app。Tabata 是一种高强度间隔训练法，要求练习者在20秒内完成最大强度的训练，休息10秒钟，如此重复。做8组，总时间为4分钟。

      软件特性： • 简单易用，界面优雅• 丰富实用的声音提示• 跟踪记录您的运动情况• 贴心的提醒功能• 随机功能，让锻炼更有趣•

      简易教程：文字、图片、视频• 支持旋转，支持中文• 7种彩色主题，完美配合您的5s或5c • 分享到微信、微博、Instagram... 我们还开发了非常受欢迎的“7分钟锻炼法”，它是30-10-12规则的高强度健身法，Tabata的规则是20-10-8。如果你喜欢HIIT，那就赶紧下载吧!

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